Користь хлібу зі злаками

Злаковий хліб - корисний продукт, який вживається в дієтичному харчуванні, так як при його виготовленні використовується житнє борошно, плющені зерна жита, різані зерна жита, та насіння соняшнику.

1. Хліб зі злаками живить організм вітамінами групи В і мікроелементами.
2. Збалансований склад даного хліба допомагає людському організму засвоювати корисні вітамінні сполуки, вуглеводи.
3. Злаки, що містяться в хлібі, сприяють травленню.
4. Містить природну клітковину, тому очищає кишечник.
5. Компоненти, що містяться в злаковому хлібі, беруть участь в синтезі колагену, білка і жиру. Служить стимулом при виробленні імунітету, сприятливо впливає на роботу печінки. Протистоїть відкладенню в печінці жиру.
6. Знижує рівень холестерину в крові.
7. Сприяє схудненню.

Хліб зі злаками рекомендований для щоденного вживання в таких випадках:

- Хворим на цукровий діабет і атеросклероз для обмеження вживання вуглеводів з їжею.
- Для людей з захворюванням травного тракту, для поліпшення моторики кишечнику і нормалізації функцій органів травлення.
- Споживайте хліб в першій половині дня, так як він містить вуглеводи, а вони нам потрібні в період найбільшої денної активності.
- Для поповнення об'єму корисними і поживними речовинами, що містяться в хлібі.